核心提示:孕婦不能吃什么食物記住不要吃高脂飲食,不要吃高蛋白飲食,不要輕易吃高糖飲食,不要吃高鈣飲食,不要吃太咸的食物。
如果孩子多吃,吃得更好,孩子會長高嗎中山大學第一附屬醫院的兒科管理部門
告訴你,答案是否定的。如果孩子吃了這三種食物太多,不僅時間不長,而且會傷害他們的健康!孩子們長大后應該避免吃的三種食物是什么注意威訊公共39號健康網,并發送查詢結果。
首先,吃高脂飲食是不合適的:雖然脂肪本身不致癌,但長期食用高脂食物會增加大腸中膽酸和中性成分的濃度,這些物質的積累會引起結塊。脂肪食品能促進泌乳合成,促進發生,不利于母嬰健康。大量的醫學研究資料也證實,乳腺癌具有家族遺傳傾向,并且與長期高脂飲食有關。如果孕婦進食高脂肪的食物,會增加其女兒患生殖系統癌癥的風險。
2。不適合高蛋白飲食:醫學研究認為,蛋白質供應不足容易削弱孕婦的體力,生長緩慢,產后恢復緩慢,奶表分泌稀少。然而,懷孕期間的高蛋白飲食會影響孕婦的胃口,增加胃腸道的負擔,并影響其他營養素的攝入,從而造成飲食營養失衡。研究證實,過量的蛋白質攝入會刺激孕婦的飲食。人體內會產生大量的有害物質,如硫化氫和組胺,容易引起食欲下降、頭暈、疲勞等現象,同時蛋白質攝入過多不僅會導致血液中氮含量的增加,而且容易導致血液中氮含量的增加。其他學者認為,人體結締組織中蛋白質的過度積累可導致組織和子宮,并使人易患癌癥。
第三,吃高糖飲食不容易:意大利國家比薩研究所的醫學科學家發現,高血糖孕婦生育超重胎兒的幾率要高出3、7、2倍,妊娠高血壓綜合征的發生率要高出3、7、2倍。另一方面,孕婦在懷孕期間的腎糖排泄功能會不同程度地降低,如果血糖過高,就會增加孕婦的腎臟負擔。大量醫學研究表明,過量的糖攝入會削弱人體的免疫力,降低孕婦對疾病的抵抗力,易受細菌和病毒感染,不利于優生學。
第四,不高鈣飲食:孕婦盲目攝取高鈣飲食,如大量鈣片、維生素D等,對胎兒有害。營養學家認為,如果孕婦攝取過多的鈣,胎兒可能患高鈣血癥;出生后,孩子就會患高鈣血癥。過早關閉堤壩,頜骨擴大突出,鼻高粱向前,主動脈縮窄等,不利于兒童的生長發育,也有害于后代的美麗。孕早期預兆800mg,孕晚期可增至1100mg。只要從日常乳制品、魚、肉、蛋和其他食物中合理吸收,就不需要特別的補充劑。
第五,不要吃過咸的食物:有些孕婦,尤其是北方居民,由于飲食習慣,對咸食上癮?,F代醫學研究認為,鹽的攝入與高血壓的發生有一定的關系。鹽攝入量越多,發病率越高。眾所周知,妊娠高血壓綜合征(PIH)是孕婦特有的疾病。其主要癥狀是水腫、高血壓和蛋白尿。嚴重病例可伴有頭痛、失明、胸悶、頭暈等自覺癥狀,甚至子癇,危及母嬰健康。吃太多咸味食物的孕婦易患妊娠高血壓綜合征。因此,專家建議孕婦每天的鹽攝入量應為6克左右。