核心提示：懷孕期間吃魚有助于胎兒神經和大腦的發育，但并不是每種魚都能吃，也不是每種魚都能吃，孕婦吃魚時，一定要避免這兩部分。
    
     如果孩子多吃，吃得更好，孩子會長高嗎中山大學第一附屬醫院的兒科管理部門告訴你，答案是否定的。如果孩子吃了這三種食物太多，不僅時間不長，而且會傷害他們的健康！孩子們長大后應該避免吃的三種食物是什么注意威訊公共39號健康網，并發送查詢結果。
    
     魚是孕婦的好食物。而且富含-3脂肪酸，_-3脂肪酸在嬰兒的發育中起著重要作用，孕婦本身也很好。研究表明，懷孕期間攝取適量的-3脂肪酸不僅能促進嬰兒的發育。嬰兒視力和神經系統的發育，也降低了嬰兒出生后的幾率。此外，_-3脂肪酸還可以降低產后抑郁癥的風險。
    
     雖然在懷孕期間吃魚有很多好處，但如果你吃了被重金屬（如汞）污染的魚，它會影響嬰兒的大腦和神經系統的發育。
    
     汞含量高的魚：有些魚汞含量很高，如金魚、劍魚和方頭魚。汞對人體危害極大，可能影響胎兒大腦的生長發育，容易導致畸形。如果孕婦吃了上述四種魚，不要驚慌，因為吃這些魚的危害在于汞的長期積累，所以不會。偶爾吃兩頓對身體無害。因此，為了保護未出生嬰兒的健康，孕婦應該盡量避免吃這四種魚。
    
     污染魚：懷孕期間，最好不要在污染水域吃魚。工業廢氣、廢水和化工廠的廢渣

不斷排入水中，然后毒性進入魚體，增加了魚體內鎘、鉛、汞和其他重金屬的含量。同時，胎兒的敏感性很強，很容易中毒。
    
     為了解魚體不同部位的甲基汞含量及其變化規律，南京市疾病預防控制中心開展了甲基汞的研究。選擇400克、350克、200克和100克的鯽魚，測定魚肉、魚腦和魚皮中汞的含量（魚齡越大，魚腦和魚皮中汞的積累越多）。
    
     結果表明，鯽魚體內汞含量最高的是魚頭、魚肉和魚卵，其中200克以下的鯽魚在肉、魚卵、魚皮和魚腦中汞含量很低，數值差異不明顯。它們均在0.02mg/kg以下，遠低于國家標準（Hg<0.5mg/kg），可安全食用。隨著魚齡的增加，魚肉和魚卵中的汞含量變化不明顯，但魚腦和魚皮中的汞積累明顯增加。400克鯽魚皮的汞含量比200克以下的鯽魚皮高5倍，魚腦中的汞含量是20倍以上。
    
     因此，建議孕婦在購買鯽魚時應選擇小魚，在食用魚時應避免魚頭和魚皮。