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心提示：有些婦女懷孕后食欲不振，再加上懷孕和嘔吐等因素，很多孕婦更喜歡吃酸性食物。那么，如何吃酸菜才能健康呢如何健康地吃酸食品孕婦的酸攝入量應該是科學的。
    
     如果孩子多吃，吃得更好，孩子會長高嗎中山大學第一附屬醫院的兒科管理部門告訴你，答案是否定的。如果孩子吃了這三種食物太多，不僅時間不長，而且會傷害他們的健康！孩子們長大后應該避免吃的三種食物是什么注意威訊公共39號健康網，并發送查詢結果。
    
     有些孕婦嘴巴不好，再加上懷孕和嘔吐等因素，很多孕婦更喜歡吃酸性食物。那么，如何吃酸性食物健康又如何吃酸性食物呢孕婦要注意科學。
    
     妊娠后，胎盤分泌的一些物質會抑制胃酸的分泌，從而顯著降低胃酸和消化酶活性，影響胃腸道的消化吸收功能，從而引起惡心、四肢無力等。孕婦的癥狀。因為酸味能刺激胃分泌，有利于食物的消化和吸收，所以大多數孕婦更喜歡酸食。
    
     從營養學的角度來看，一般在懷孕2-3個月后，胎兒骨骼開始形成。骨骼的主要成分是酸性物質，但酸性物質必須參與骨骼中游離鈣鹽的形成。此外，孕婦多吃酸性食物是有益的。能吸收和促進生產，是孕婦和胎兒所必需的營養素。它在細胞基質的形成、結締組織的產生、心血管系統的生長發育、造血系統的改善等方面起著重要作用。它還能提高媽媽的抗藥性，促進孕婦對質量的吸收。大多數富含酸性的食物。因此，孕婦吃酸性的食物可以為自己和胎兒提供更多的食物。
    
     但是，孕婦的酸攝入要科學，雖然人工腌制和醋制品具有一定的酸度，但腌制蔬菜中多種營養成分，如，，，，，，，，，，，，，，，糖等幾乎喪失，致癌物質亞硝酸鹽含量較高。過量食用顯然有益于母嬰健康。因此，喜歡吃酸味食物的孕婦應選擇既酸又營養的新鮮水果，如西紅柿、橙子、棗子、青果等。這不僅可以改善胃腸道不適癥狀，而且可以增強食欲和營養，這有利于胎兒的生長。