核心提示：柴京的紀錄片《穹窿下》一上線，就引起了全社會的熱烈討論。主要的通訊網站都被刷過了。柴靜說，她為女兒拍了這部紀錄片，她的女兒在出生前因為煙霧患了癌癥。
    
     如果孩子多吃，吃得更好，孩子會長高嗎中山大學第一附屬醫院兒科管理局告訴你們，答案是否定的。如果孩子吃了這三種食物太多，他們不僅會長得更長，還會傷害到自己。孩子長大后必須避免吃哪三種食物上升關注微信公眾號39健康網并發送查詢結果。
    
     如果你是孕婦，你當然不希望你的寶寶受到霧霾的影響?，F在讓我們看看孕婦如何避免霧霾。
    
     多環芳烴（PAHs）是霧霾中的主要污染物（主要來自汽車尾氣和工廠廢氣），可通過胎盤傳遞給胎兒，嚴重影響胎兒的智商，此外，在長期嚴重污染的人工智能中也存在著嚴重的污染問題。R環境中，嬰兒出生時有焦慮、抑郁和注意力缺失癥狀，發病率遠高于正常水平，患這種疾病的可能性是普通兒童的兩倍多！
    
     在美國的一項研究顯示，懷孕的媽媽生活在一個污染嚴重的環境中已經失去了9%的babies'birth重量和2%的頭圍，而更好的空氣的媽媽出生的嬰兒沒有明顯變化。
    
     空氣污染會影響胚胎的質量，甚至導致胚胎停滯。孕婦應該采取一些保護措施來保護孕婦和胎兒的健康。
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     在霧霾天氣中，空氣流通較差。霧中有許多有害物質，如硫化物、氮化物等。在戶外容易受到病毒的攻擊，引起咳嗽、鼻塞、鼻炎等癥狀和疾病。因此，一些準媽媽在霧天和霾天盡量少出門，減少戶外活動?；顒?，并將各種訓練和運動轉移到室內。他們可以選擇一些更溫和的運動，如慢走，半蹲，簡單的瑜伽運動來增加運動量。一方面，它們能消化孕婦多余的能量，另一方面，它們也能在室內運動，為寶寶順利出生做準備。
    
     建議媽媽不要在霧天外出，但如果她們必須外出，就應該戴口罩，這樣可以防止塵螨等過敏原進入鼻腔。由正規廠家生產，此外，我們也應該每天清洗，清洗后，最好使用開水消毒。孕婦應盡量遠離擁擠的地方，減少與細菌接觸。
    
     霧天孕婦應多吃新鮮蔬菜和水果，可起到潤肺、化痰、止咳、健脾、補腎、少吃刺激性食物、多吃梨、桔子、橙子等清肺解痰的作用。g食物。另外，注意及時補水，多喝水，保持呼吸道粘膜濕潤。注意個人衛生，經常換衣服、洗衣服，尤其是出門后，衣服上的灰塵和其他小顆粒是m。礦石，最好洗一洗。
    
     由于陰霾嚴重，孕婦出門的機會減少，也減少了維生素D的吸收。因此，建議孕婦多吃富含維生素D的食物，如牛奶、鮭魚、動物肝臟等。
    
     朦朧對胎兒確實有一定的影響，因此孕婦應盡量避免朦朧，以利于嬰兒的健康，并注意保護生活中的環境，為我們的下一代創造新鮮空氣。