核心提示：一項新的英國研究發現，在懷孕前和懷孕期間補充碘可以改善嬰兒的智商和健康。媽媽在懷孕期間應該如何補充碘
    
     如果孩子多吃，吃得更好，孩子會長高嗎中山大學第一附屬醫院兒科管理局告訴你們，答案是否定的。如果孩子吃了這三種食物太多，他們不僅會長得更長，還會傷害到自己。孩子長大后必須避免吃哪三種食物上升關注微信公眾號39健康網并發送查詢結果。

    
     據《生活時報》報道，英國伯明翰大學教授凱特·朱莉博士和她的同事分析了許多研究報告和專家意見。通過數學建模，將孕期補碘對大腦發育的影響轉化為智商得分。計算結果表明，孕期補碘與兒童期智商相當，增加了1.22。研究還發現，在32個缺碘國家，約19億人和2.41億學齡兒童(6～12歲)存活。妊娠期補充碘對改善人口素質具有重要意義。朱莉博士說，妊娠期嚴重缺碘會導致兒童發育遲緩、智商低下，而且由于受教育程度低，其收入隨著年齡的增長將不可避免地受到嚴重影響。在水平上。
    
     此外，妊娠期缺碘還可能發生、死產、子代畸形、精神發育障礙，并可能導致缺碘甲狀腺功能障礙，嚴重威脅孕婦和胎兒的安全。
    
     世界衛生組織和歐洲食品安全局等國際組織建議孕婦和哺乳期婦女每天補充碘。世界衛生組織建議，如果孕婦每天的碘攝入量小于250UG，則應每天服用150UG的碘補充劑(即尿檢測結果表明尿中的碘濃度小于150ug/L)。
    
     根據最新的2013年版《中國居民膳食營養參考攝入量》，推薦的成年人口只有120克。換言之，準媽媽需要的碘是一般人口的兩倍，以滿足胎兒和嬰兒的需要。
    
     南京兒童醫院的營養學家劉昌偉說，準媽媽可以適量地吃含碘食物，包括海魚、貝類和其他含碘量高的海鮮。懷孕期間補充碘，因為它們的碘含量非常不穩定，可能含有重金屬汞污染。海鮮中的碘含量也很高。但要小心，避免細菌或病毒感染。
    
     因此，建議每天服用150UG的碘補充劑或專門為孕婦和產婦設計的營養補充劑。許多媽媽會擔心如何補充過多的碘。事實上，這些擔心是多余的。根據推薦量，每天600克碘是安全的。
    
     由此可見，準媽媽需要注意碘的攝入，如果缺乏風險，需要補充碘。如果你有甲狀腺異常，你需要咨詢醫生。